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Guía de Consumo de Adaptógenos 

En Unifungi, creemos en el poder de la naturaleza y queremos acompañarte en un camino de bienestar real. Nuestros productos están pensados para adaptarse a tu rutina y potenciar tu salud de forma natural, amorosa y efectiva. 

La diferencia entre salud y enfermedad muchas veces es el tiempo que tardamos en responder. Los hongos nos ayudan a dar esa respuesta más rápida, orquestada y equilibrada a nivel inmunológico, emocional y celular.

Aclaraciones importantes:

  • Los adaptógenos son complementos de salud, no soluciones mágicas. Funcionan mejor cuando están acompañados de hábitos saludables. Son aliados naturales que funcionan

  • No generan sobredosis ni toxicidad, son seguros ya que se adaptan a lo que tu cuerpo necesita. Tienen un margen de seguridad muy amplio siendo perfectamente tolerados incluso cuando la dosis varía.

  • Su efecto es acumulativo: cuanto más constante seas, mejores resultados vas a ver en el tiempo. Se recomiendo tomarlos un mínimo de 3 meses.

 Recomendaciones Generales

  • Arrancar con la dosis mínima: Cada cuerpo con su sensibilidad y condiciones lo asimila de distinta manera. Un mismo hongo o planta puede tener diferentes efectos en diferentes personas. Recomendamos empezar con la toma mínima al menos una semana, si no vemos efecto la semana siguiente aumentar la toma y así hasta llegar a la toma óptima

  • Se pueden combinar: Por su efecto sinérgico, es beneficioso combinar varios adaptógenos según tus objetivos. En cuanto a las gotas se pueden mezclar en el mismo vaso de agua.

  • Preferentemente consumirlos en ayunas o 30 minutos antes del desayuno/almuerzo/cena, para mejor absorción.

  • Constancia: Tomarlos como un hábito diario para mejores resultados por al menos 3 meses seguidos.

  • Efectos iniciales: Al comenzar a consumirlos es posible que durante los primeros 7 a 10 días de toma sientas: Malestares estomacales leves, palpitaciones, dolor de cabeza, cansancio, cambios en el sueño o digestión.
    Estos síntomas pueden deberse al proceso natural de depuración del cuerpo. El organismo necesita tiempo para adaptarse a los principios activos de los adaptógenos, sobre todo si venís de una etapa de acumulación de toxinas, estrés o malos hábitos.
    No es negativo, es parte del cambio. Si los síntomas persisten más allá de ese período o son muy intensos, te recomendamos bajar la dosis y consumirlos junto con alimentos o después del desayuno.

  • No hay tiempo máximo de consumo, es decir, podes continuar durante el tiempo que creas necesario. Sin embargo, se recomienda descansar aunque sea 15 días luego de 3 meses de tratamiento para una integración mental y física del proceso y para no generar tolerancia.

  • Son compatibles con otros suplementos: Podés tomarlos junto con vitaminas, agua de mar, minerales, probióticos u otros complementos naturales.

  • ¿El sabor del gotero es muy intenso? Podés tomarlo con limón exprimido, que además mejora la absorción de nutrientes, o con un poco de agua de mar (isotónica o diluida) o vinagre de manzana.

  • No consumirlos juntos con bebidas muy calientes ya que se pueden perder los compuestos activos que son termosensibles.

¿Es mas efectivo tomar cápsulas, gotas o polvo?

Una de las preguntas más comunes. Y la respuesta es: todos los formatos son efectivos, siempre que tengan extracción activa de compuestos, como en unifungi

✅ LO MÁS IMPORTANTE: LA EXTRACCIÓN

Tanto las gotas, como las cápsulas y los polvos de unifungi.ar están elaborados con materia prima que pasa por un proceso de doble extracción (hidroalcohólica y/o por calor), lo que garantiza que los compuestos activos como beta-glucanos, triterpenos y alcaloides estén disponibles y listos para ser absorbidos por tu cuerpo.

Esto significa que no estás consumiendo el hongo crudo o molido, sino su esencia activa, ya biodisponible. 

 Diferencias entre formatos

  • GOTAS
    Se absorben rápido al entrar en contacto con la mucosa oral. Ideales si buscás efectos rápidos o tenés dificultades digestivas. Cortan el ayuno ya que contienen alcohol.
    Si el sabor te resulta fuerte, podés tomarlas con limón exprimido o agua de mar para mejorar tanto el gusto como la absorción.

  • CÁPSULAS
    Cómodas, sin sabor y de liberación más lenta. No cortan el ayuno. Perfectas si buscás dosificación precisa o no tolerás sabores intensos.

  • POLVOS
    Se asimilan mas lento que las gotas. Versátiles para sumar a comidas o bebidas. Nuestros polvos NO son el hongo molido, sino extractos concentrados que conservan su potencia, ideales para quienes prefieren incluirlos en la rutina alimentaria diaria.

Cálculo de equivalencia gotas/cápsulas:

1 comprimido (500 mg) ≈ 33 gotas de extracto líquido

Goteros- Dobles extractos

Modo de uso: Agitar bien antes de usar y diluir las gotas en medio vaso de agua (Podés tomarlo con limón exprimido, que además mejora la absorción de nutrientes, o con un poco de agua de mar (isotónica o diluida) o vinagre de manzana)
Dosis mínima recomendada: 30 gotas diarias
Dosis óptima: tu peso en gotas - ejemplo si pesas 50kg: 50 gotas al dia por cada adaptógeno.
Almacenamiento: Mantenerlos refrigerados en la heladera preferentemente

Cápsulas- Dobles extractos

Dosis mínima recomendada: de 500mg (1 cápsula diaria)
Dosis óptima: 1 a 2 gramos diarios (2 a 4 cápsulas diarias)
Almacenamiento: Lugar fresco, seco, sin luz directa del sol. Mantener el pack bien cerrado.

Polvos

Modo de uso: 1 cucharadita en batido, agua o plato favorito.
Dosis recomendada: 1 g diario, el doypack viene con cuchara medidora, equivale a 2 cucharaditas
Almacenamiento: Fresco, seco, sin luz directa.

 ¿Cuándo es mejor tomarlos?

  • Energocéuticos (día): Melena de León, Cordyceps, Maitake, Ginseng, Rhodiola, Shiitake.

  • Infocéuticos (mañana/noche o ambos): Reishi, Ashwagandha,Tremella, Chaga, Cola de Pavo.